๐ฌํก์ฐ์ผ๋ก ์ธํ ์ ์ ๋ฌธ์ ์ ํด๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ 7๊ฐ์ง
ํก์ฐ์ ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์น๋ช ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๐ฌ ๋ด๋ฐฐ ์์ ์ ํด ๋ฌผ์ง์ด ๊ตฌ๊ฐ ๋ด ์ธ๊ท ํ๋์ ์ฆ๊ฐ์ํค๊ณ , ์ ๋ง์ ์์์ํค๋ฉฐ, ์น์ ๋ณ์๊ณผ ์ ๋์ ๋ฑ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
ํก์ฐ์ผ๋ก ์ธํ ์ ์ ๋ฌธ์ ์ ํด๊ฒฐ |
์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ํก์ฐ์ด ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ๊ณผ ์ด๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๐ฆท 1. ํก์ฐ์ด ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฏธ์น๋ ๋ฌธ์
1) ์๋ชธ ์งํ ์ฆ๊ฐ
๋ด๋ฐฐ์ ํํ ๋ฌผ์ง์ด ์๋ชธ ์กฐ์ง์ ์ฝํ์ํค๊ณ ํ์ก์ํ์ ๋ฐฉํดํด ์๋ชธ์ผ(์น์์ผ)๊ณผ ์น์ฃผ์ผ ๋ฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง๋๋ค.
๐ ์ฆ์: ์๋ชธ ์ถํ, ์๋ชธ ํด์ถ, ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ์น์ ์์ค
2) ์ ๋์(๊ตฌ์ทจ) ์ฌํ
ํก์ฐ ํ ๋จ๋ ํ๋ฅด์ ๋์ฝํด ์ฑ๋ถ์ด ์
์ ์ธ๊ท ๋ฒ์์ ์ด์งํ์ฌ ์ฌํ ์
๋์๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.
๐ ์ฆ์: ์ง์์ ์ธ ์
์ทจ, ์์น ํ์๋ ๋จ์์๋ ๋ด๋ฐฐ ๋์
3) ์น์ ๋ณ์
๋ด๋ฐฐ ์ ํ๋ฅด์ ๋์ฝํด์ด ์น์์ ์ฐฉ์๋์ด ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด์ ๋๋ ๊ฒ ๋ณํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๐ ์ฆ์: ์น์๊ฐ ๋๋ ๊ฒ ๋ณํ๊ฑฐ๋ ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณ์
4) ๊ตฌ๊ฐ์ ์ํ ์ฆ๊ฐ
๋ด๋ฐฐ์ ๋ฐ์๋ฌผ์ง์ ๊ตฌ๊ฐ์(์
์ , ํ, ๊ตฌ๊ฐ, ๋ณผ ์์ชฝ ๋ฑ) ๋ฐ์ ์ํ์ ๋์
๋๋ค.
๐ ์ฆ์: ์
์ ๊ถค์, ๋น์ ์์ ์ธ ์กฐ์ง ์ฆ์, ๋ง์ฑ์ ์ธ ๊ตฌ๊ฐ ํต์ฆ
5) ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด์กฐ์ฆ
ํก์ฐ์ ์นจ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ํ์์ผ ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด์กฐ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์นจ์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์ธ๊ท ์ฆ์์ด ํ๋ฐํด์ ธ ์ถฉ์น ๋ฐ ์๋ชธ ์งํ์ด ์
ํ๋ฉ๋๋ค.
๐ ์ฆ์: ์
์์ด ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๊ฐ์ฆ์ด ์์ฃผ ๋ฐ์
✅ 2. ํก์ฐ์ผ๋ก ์ธํ ๊ตฌ๊ฐ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ
1) ๊ตฌ๊ฐ ์ฒญ๊ฒฐ ์ฒ ์ ํ ์ ์งํ๊ธฐ
๋ด๋ฐฐ๋ฅผ ํผ์ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์น์ง๊ณผ ์น์ค ์ฌ์ฉ์ ๋ ์ฒ ์ ํ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
✔️ ์์น์ง ํ๋ฃจ 3ํ ์ด์
✔️ ์น์ค๊ณผ ๊ตฌ๊ฐ์ธ์ ์ (๊ฐ๊ธ) ์ฌ์ฉ
✔️ ํ ํด๋ฆฌ๋๋ก ํ ํ๋ฉด ๋ฆ๊ธฐ
2) ๊ตฌ๊ฐ ์ธ์ ์ (๊ฐ๊ธ) ํ์ฉํ๊ธฐ
๐ฟ ์ด๊ท ์ฑ๋ถ์ด ์๋ ๊ตฌ๊ฐ์ฒญ๊ฒฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์
์ ์ธ๊ท ์ ์ค์ด๊ณ , ํก์ฐ ํ ๋จ๋ ์
์ทจ ์ ๊ฑฐ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
✔️ ํด๋ก๋ฅดํฅ์๋(Chlorhexidine) ์ฑ๋ถ ํฌํจ๋ ๊ฐ๊ธ ์ถ์ฒ
3) ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ์น๊ณผ ๊ฒ์ง ๋ฐ๊ธฐ
๐ ํก์ฐ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ๋ณด๋ค ์น๊ณผ ๊ฒ์ง์ ๋ ์์ฃผ ๋ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค.
✔️ 6๊ฐ์๋ง๋ค ์ ๊ธฐ ๊ฒ์ง
✔️ ์ค์ผ์ผ๋ง(์น์ ์ ๊ฑฐ) ํ์
✔️ ์น์ฃผ ์งํ ์๋ฐฉ ๋ฐ ์ด๊ธฐ ์น๋ฃ ์งํ
4) ์ถฉ๋ถํ ์๋ถ ์ญ์ทจํ๊ธฐ
๐ง ํก์ฐ์ผ๋ก ์ธํด ๊ตฌ๊ฐ์ด ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฏ๋ก ๋ฌผ์ ์์ฃผ ๋ง์
์ผ ํฉ๋๋ค.
✔️ ํ๋ฃจ 1.5L ์ด์ ๋ฌผ ์ญ์ทจ
✔️ ๋ฌด์คํ ๊ป ์น๊ธฐ (์นจ ๋ถ๋น ์ด์ง)
5) ์น์ ๋ฏธ๋ฐฑ ์น๋ฃ ๊ณ ๋ คํ๊ธฐ
๐ฆท ์น์ ๋ณ์์ด ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ๋ฏธ๋ฐฑ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
✔️ ์น๊ณผ ๋ฏธ๋ฐฑ ์น๋ฃ
✔️ ๋ฏธ๋ฐฑ ์น์ฝ & ๋ฏธ๋ฐฑ ๋ง์ฐ์ค์์ ์ฌ์ฉ
6) ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์์ ์ญ์ทจ
๐ฅฆ ์ ์ ํ ์ฑ์์ ๊ณผ์ผ์ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์นจ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ด์งํ๊ณ ์
์ ์ธ๊ท ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
✔️ ์ฌ๊ณผ, ๋น๊ทผ, ์
๋ฌ๋ฆฌ → ์์ฐ์ ์ธ ์น์ ํด๋ฆฌ๋ ์ญํ
✔️ ๋
น์ฐจ, ์๊ตฌ๋ฅดํธ → ํญ๊ท ์์ฉ์ผ๋ก ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ง
7) ๊ธ์ฐ ์๋ํ๊ธฐ
๐ญ ๊ธ์ฐ์ด ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค!
✔️ ๊ธ์ฐ ๋ณด์กฐ์ (๋์ฝํด ํจ์น, ๊ป) ํ์ฉ
✔️ ๊ธ์ฐ ์ ๋ฌธ ํด๋ฆฌ๋ ์๋ด๋ฐ๊ธฐ
✔️ ๊ธ์ฐ ์ฑ ํ์ฉํ์ฌ ์ต๊ด ๊ฐ์ ํ๊ธฐ
๐ ๊ฒฐ๋ก : ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ํก์ฐ์ ์ค์ด๊ณ ๊ด๋ฆฌํ์!
ํก์ฐ์ ์น์ ๋ณ์, ์๋ชธ ์งํ, ๊ตฌ์ทจ ๋ฑ์ ๊ตฌ๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์ ์์ง๋ง, ์ ์ ํ ๊ด๋ฆฌ์ ์๋ฐฉ์ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ ๊ตฌ๊ฐ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ๊ธ์ฐ์ ๊ณ ๋ คํ๊ณ , ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์น๊ณผ ๊ฒ์ง๊ณผ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ตฌ๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ค์ฒํ์ธ์!
๐ฅ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ตฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ, ์ง๊ธ๋ถํฐ ์ง์ผ๋๊ฐ์ธ์! ๐ฅ
※ ๋ณธ ๊ธ์ ์ฐธ๊ณ ์๋ฃ์ด๋ฉฐ, ์ ํํ ์ง๋จ ๋ฐ ์น๋ฃ๋ ์น๊ณผ ์ ๋ฌธ์์ ์๋ดํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.