๐Ÿ’Š ๋…ธ๋…„๊ธฐ์— ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์˜์–‘์ œ 7๊ฐ€์ง€ ์ถ”์ฒœ! ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋…ธํ›„๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ•„์ˆ˜ ์˜์–‘์†Œ

๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ์‹ ์ฒด ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ €ํ•˜๋˜๊ณ  ์˜์–‘์†Œ ํก์ˆ˜์œจ๋„ ๋–จ์–ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ ์ ˆํ•œ ์˜์–‘์ œ ์„ญ์ทจ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋…ธํ›„ ์ƒํ™œ์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ทผ๋ ฅ ์œ ์ง€, ๋ผˆ ๊ฑด๊ฐ•, ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™” ๋“ฑ์€ ๋…ธ๋…„๊ธฐ์— ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ์ธ๋ฐ์š”. 


๋…ธ๋…„๊ธฐ์— ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์˜์–‘์ œ 7๊ฐ€์ง€
๋…ธ๋…„๊ธฐ์— ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์˜์–‘์ œ 7๊ฐ€์ง€ 

์˜ค๋Š˜์€ ๋…ธ๋…„๊ธฐ์— ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์˜์–‘์ œ 7๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!


1️⃣ ์นผ์Š˜ & ๋น„ํƒ€๋ฏผD – ๋ผˆ ๊ฑด๊ฐ• ํ•„์ˆ˜! ๐Ÿฆด

๐Ÿ”น ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ์š”?
๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด ๊ณจ๋ฐ€๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„์ ธ ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ํ๊ฒฝ ์ดํ›„ ์—ฌ์„ฑ์€ ๋ผˆ ๊ฑด๊ฐ•์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๋‚˜๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์นผ์Š˜ ๋ณด์ถฉ์ด ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ์ถ”์ฒœ ์˜์–‘์ œ ์กฐํ•ฉ
์นผ์Š˜ 800~1200mg + ๋น„ํƒ€๋ฏผD 800IU ์ด์ƒ
✅ ์นผ์Š˜์€ ๋‹จ๋…์œผ๋กœ ๋จน๊ธฐ๋ณด๋‹ค ๋น„ํƒ€๋ฏผD์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ํก์ˆ˜์œจ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


2️⃣ ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€3 – ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• & ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ ๐Ÿง 

๐Ÿ”น ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ์š”?
์˜ค๋ฉ”๊ฐ€3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์€ ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜์„ ์›ํ™œํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ์œ ์ง€์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์˜์–‘์†Œ์ฃ .

๐Ÿ”น ์ถ”์ฒœ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰
EPA & DHA ํ•ฉ์‚ฐ 1,000mg ์ด์ƒ
✅ ํ˜ˆ์•ก์‘๊ณ ๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ฏ€๋กœ ํ˜ˆ์••์•ฝ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.


3️⃣ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ – ๊ทผ์œก๊ฒฝ๋ จ & ์‹ ๊ฒฝ ์•ˆ์ • ๐Ÿฆต

๐Ÿ”น ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ์š”?
๋…ธ๋…„๊ธฐ์— ์ž์ฃผ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ทผ์œก๊ฒฝ๋ จ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ์‹ ๊ฒฝ ์•ˆ์ •์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์นผ์Š˜๊ณผ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถฐ์•ผ ๊ทผ์œก ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ข‹์•„์ง€๋ฏ€๋กœ ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ์ถ”์ฒœ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰
๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ 300~400mg
์ด์˜จํ™” ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜, ๊ตฌ์—ฐ์‚ฐ ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ํก์ˆ˜์œจ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


4️⃣ ๋น„ํƒ€๋ฏผB๊ตฐ – ์—๋„ˆ์ง€ ์ƒ์„ฑ & ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ ⚡

๐Ÿ”น ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ์š”?
๋น„ํƒ€๋ฏผB๊ตฐ์€ ์ฒด๋‚ด ์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ๋•๊ณ , ์‹ ๊ฒฝ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋ณดํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋น„ํƒ€๋ฏผB12 ๋ถ€์กฑ์€ ์น˜๋งค ์œ„ํ—˜์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด, ๋…ธ๋…„์ธต์—๊ฒŒ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ์ถ”์ฒœ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰
๋น„ํƒ€๋ฏผB12 500~1000mcg
์—ฝ์‚ฐ & ๋น„ํƒ€๋ฏผB6 ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉ ์‹œ ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋”์šฑ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


5️⃣ ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค – ์žฅ ๊ฑด๊ฐ• & ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ฆ๊ฐ€ ๐ŸŒฟ

๐Ÿ”น ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ์š”?
๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์ˆ˜๋ก ์žฅ๋‚ด ์œ ์ต๊ท ์ด ์ค„์–ด๋“ค๋ฉด์„œ ์†Œํ™” ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ €ํ•˜๋˜๊ณ  ๋ฉด์—ญ๋ ฅ๋„ ์•ฝํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋กœ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค๋ฅผ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์†Œํ™” ๊ฐœ์„  ๋ฐ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™” ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ์ถ”์ฒœ ์„ญ์ทจ๋ฒ•
ํ•˜๋ฃจ 100์–ต CFU ์ด์ƒ
ํ”„๋ฆฌ๋ฐ”์ด์˜คํ‹ฑ์Šค(์œ ์‚ฐ๊ท  ๋จน์ด)์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ํšจ๊ณผ ์ƒ์Šน


6️⃣ ์ฝ”์—”์ž์ž„ Q10 – ์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ• & ์—๋„ˆ์ง€ ์ถฉ์ „ ❤️

๐Ÿ”น ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ์š”?
๋…ธํ™”๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋ ์ˆ˜๋ก ์„ธํฌ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์‹ฌ์žฅ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ณ , ํ˜ˆ์•• ์กฐ์ ˆ์—๋„ ๋„์›€์„ ์ฃผ๋Š” **์ฝ”์—”์ž์ž„ Q10(CoQ10)**์€ ๋…ธ๋…„๊ธฐ์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์˜์–‘์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ์ถ”์ฒœ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰
CoQ10 100~200mg
ํก์ˆ˜์œจ์„ ๋†’์ด๋ ค๋ฉด ์‹์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


7️⃣ ๋ฃจํ…Œ์ธ & ์•„์Šคํƒ€์ž”ํ‹ด – ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ• ๋ณดํ˜ธ ๐Ÿ‘€

๐Ÿ”น ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ์š”?
๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด ํ™ฉ๋ฐ˜๋ณ€์„ฑ, ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ, ์‹œ๋ ฅ ์ €ํ•˜ ๋“ฑ์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฃจํ…Œ์ธ๊ณผ ์•„์Šคํƒ€์ž”ํ‹ด์€ ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ์ค„์ด๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”น ์ถ”์ฒœ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰
๋ฃจํ…Œ์ธ 10~20mg
์•„์Šคํƒ€์ž”ํ‹ด 4~6mg
ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ์ด ๋›ฐ์–ด๋‚˜ ๋ˆˆ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ๋„์›€


๐ŸŽฏ ๋…ธ๋…„๊ธฐ ์˜์–‘์ œ ์„ญ์ทจ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•  ์ 

์˜์–‘์ œ๋Š” ์‹์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํก์ˆ˜์œจ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ
๋ณต์šฉ ์ค‘์ธ ์•ฝ๊ณผ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜์‚ฌ ์ƒ๋‹ด ํ›„ ์„ญ์ทจ
์นผ์Š˜ & ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜, ๋น„ํƒ€๋ฏผD & ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€3 ๋“ฑ ์‹œ๋„ˆ์ง€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์กฐํ•ฉ์„ ๊ณ ๋ ค

๋…ธ๋…„๊ธฐ์—๋Š” ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์˜์–‘์†Œ ์„ญ์ทจ์™€ ์ ์ ˆํ•œ ์šด๋™์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์—์„œ ์†Œ๊ฐœํ•œ ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ๊ฐœ์ธ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹œ๊ณ , ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋…ธํ›„ ์ƒํ™œ์„ ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”! ๐Ÿ˜Š


※ ๋ณธ ๋ธ”๋กœ๊ทธ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๋‚ด์šฉ์€ ์ฐธ๊ณ ์šฉ์ด๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ จ ์‚ฌํ•ญ์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.