건강 지키미

추운 겨울, 창문 닫고 따뜻하게 지내는 게 최고라고 생각했다면 오산! 실내 공기가 탁해지면 건강에도, 기분에도 치명타! 이산화탄소 폭탄💣, 곰팡이 습격👾, 바이러스 파티🦠까지 벌어질 수 있다구?! 그렇다면 겨울에도 환기해야 하는 이유와 꿀팁 대방출! 🚀 겨울철 환기 ❓ 겨울철, 환기 안 하면 무슨 일이? 🤯 1️⃣ 산소 부족! 집중력 저하⚠️ 환기 안 하면 이산화탄소 농도가 급상승 ! 그 결과, 졸음 😴 + 두통 🤕 + 멍~한 상태 😵 = 업무, 공부 다 망한다! 2️⃣ 곰팡이 폭탄! 건강 위협 🚨 따뜻한 실내에서 습기가 가득 차면? 결로 발생 → 곰팡이 생성 곰팡이 호흡하면 천식, 비염, 피부 트러블까지 덤! 🤧 3️⃣ 유해가스 잔뜩! 실내 공기 오염 😱 가스 난방, 히터, 보일러 사용하면 일산화탄소, 미세먼지 가 실내에 쌓인다! 문 안 열면 천천히 공기 중독 당하는 셈 ! 🤢 4️⃣ 바이러스 파티! 감기, 독감, 코로나까지 🦠 밀폐된 공간에서 바이러스가 둥둥~ 🎈 감기, 독감은 물론 각종 바이러스 감염 확률 UP! 환기 안 하면 가족, 친구, 동료와 단체 감기각! 🤧🤒 5️⃣ 공기 탁하면 기분도 다운! 😞 쾌쾌한 실내 공기, 답답한 기분 뭔지 알지? 환기만 잘해도 상쾌함🌿 + 집중력💡 + 기분 UP✨ ✅ 겨울철 환기, 이렇게 하면 PERFECT! 🎯 🌬 1. 하루 3번, 10~15분씩 환기하기! 아침🌞 / 점심🍽 / 저녁🌙 세 번만 창문 열어도 공기 싹~ 바뀐다! 🔄 2. 맞바람 환기로 빠르게 공기 순환! 한쪽 창문만 열지 말고, 반대편 창문까지 열어서 바람길 만들기! 이러면 탁한 공기 OUT! 신선한 공기 IN! 🚀 🔥 3. 환기할 땐 난방 OFF! 보일러 켜놓고 환기하면? 따뜻한 공기 다 날아감💸 환기할 때는 난방 잠시 OFF! (전기세도 아껴짐👍) 🌫 4. 미세먼지 적은 시간대 노리기! 🚫 미세먼지 심한 날 X ✅ 오전 10시~오후 3시 미세먼지 적을 때 환기 GO! 🌱 5. 공기 ...