건강 지키미

체중 감량을 꿈꾸는 당신, 혹시 다이어트 보조제를 먹을 때마다 "이거 진짜 효과 있는 거 맞아?" 라며 고민하고 계신가요? 🤔 효과가 있다고 하니 혹하긴 하는데, 구체적으로 어떻게 살이 빠지는 건지 잘 모르겠다고요? 걱정 마세요! 😉 다이어트 보조제 효과 이 글에서는 다이어트 보조제가 어떤 원리로 우리 몸에서 체중 감량 효과를 만들어내는지 명쾌하게 알려드릴게요.🙌 무턱대고 먹기보다는 원리를 알고 먹어야 효과도 2배가 되겠죠? 💡 지금부터 다이어트 보조제의 숨겨진 비밀, 핵심 원리들을 하나씩 낱낱이 공개합니다! 🚀 🔥 다이어트 보조제, 어떻게 체중이 빠지는 걸까? 1️⃣ 식욕을 싹~ 억제해주는 원리 🥗 다이어트의 최대 적은 바로 '식욕'! 식욕 억제 보조제는 몸에서 배고픔을 느끼게 하는 호르몬을 억제하거나 포만감을 느끼게 하는 호르몬(GLP-1 등)을 촉진해줘요. 대표적인 보조제는 요즘 핫한 위고비(세마글루타이드) , 그리고 **가르시니아 캄보지아(HCA)**가 있어요. 2️⃣ 지방 흡수를 딱! 막아주는 원리 🥑 지방 섭취가 많다면 지방 흡수를 막는 보조제에 주목! 대표적인 성분인 올리스타트 는 지방 분해 효소를 방해해, 먹은 지방이 몸에 흡수되지 않고 배출되게 도와줘요. 지방은 Bye~👋 3️⃣ 기초대사량을 팍팍 높이는 원리 💪 같은 음식을 먹어도 더 많은 열량을 소모하게 도와주는 보조제도 있어요. 대표 성분은 **녹차추출물(EGCG)**과 카페인 !🔥 특히 운동과 함께하면 효과가 더욱 커지니, 움직이는 습관과 함께하면 더 좋아요!🏃‍♂️ 4️⃣  탄수화물 흡수를 줄여주는 원리 🍞🚫 빵과 밥을 너무 좋아하는 사람들에게 딱 맞는 보조제가 있죠! 바로 **화이트 키드니빈 추출물(흰 강낭콩)**인데요, 탄수화물 분해효소를 방해해서 섭취한 탄수화물 흡수를 막아줘요. 파스타 좋아하는 분들 주목~ 🍝🙌 5️⃣ 몸속 수분과 부기를 빼주는 원리 💦 급하게 부기를 빼기 위해 이뇨작용을 촉진하는 보조제를 쓰기...