건강 지키미

봄이 되면 따뜻한 햇살과 화사한 꽃들이 반기는 계절이지만, 일부 사람들에게는 꽃가루 알레르기로 인한 불편한 계절이기도 합니다. 재채기, 콧물, 눈 가려움 등의 증상이 나타나면 일상생활이 어려워질 수 있는데요.  봄철 꽃가루 알레르기! 원인부터 예방·관리 오늘은 꽃가루 알레르기의 원인과 증상, 효과적인 예방과 관리법 까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 🌿 꽃가루 알레르기란? 꽃가루 알레르기는 공기 중에 떠다니는 미세한 꽃가루가 코, 눈, 기관지 등으로 유입되면서 면역 반응을 일으키는 증상 입니다. 면역 시스템이 꽃가루를 해로운 물질로 인식하면서 히스타민을 분비하고, 그로 인해 여러 가지 알레르기 증상이 나타납니다. 🌳 대표적인 알레르기 유발 식물 우리나라에서 봄철 꽃가루 알레르기를 유발하는 주요 나무 는 다음과 같습니다. ✔ 참나무 ✔ 오리나무 ✔ 자작나무 ✔ 삼나무 🌸 흔히 봄꽃으로 떠올리는 벚꽃, 개나리, 진달래 는 나비와 벌이 꽃가루를 옮기는 곤충 수분식물로, 꽃가루 알레르기를 일으키지 않습니다. 하지만 바람을 통해 꽃가루를 퍼뜨리는 수목류 꽃가루 는 알레르기를 유발할 가능성이 큽니다. 🤧 꽃가루 알레르기의 주요 증상 꽃가루 알레르기는 감기와 비슷한 증상을 보이지만, 발열이 없고 특정 계절에 반복적으로 나타나는 것이 특징 입니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다. ✅ 맑은 콧물 & 코막힘 ✅ 연속적인 재채기 ✅ 눈 가려움 & 충혈 & 눈물 ✅ 목과 귀 주변 가려움 ✅ 피로감 & 집중력 저하 이러한 증상이 지속되면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있으므로, 미리 대비하는 것이 중요합니다. 🛡️ 꽃가루 알레르기 예방 및 관리 방법 ✅ 1) 꽃가루 농도 확인하기 꽃가루가 많이 날리는 시기를 피하는 것이 가장 효과적인 예방법입니다. ✔ 기상청 꽃가루 농도 위험지수 를 확인해 외출 시간을 조정하세요. ✔ 국립기상과학원의 꽃가루 달력 을 참고하여, 알레르기를 유발하는 식물의 개화 시기를 체크하세요. 📌 꽃가루가 많...