자연산 대하 vs 흰다리새우! 차이점과 효능 한눈에 정리
가을이 되면 **"제철 대하"**를 찾는 분들이 많죠? 하지만 시장에 가보면 비슷한 생김새의 흰다리새우 도 함께 판매되고 있어 혼란스러울 때가 있습니다. 두 새우는 과연 어떤 차이가 있을까요? 외형, 맛, 가격 차이 그리고 건강 효능까지! 자연산 대하 vs 흰다리새우 오늘 이 글을 읽고 나면 더 이상 헷갈릴 일이 없을 겁니다. 1. 자연산 대하 vs 흰다리새우 차이점 (구별법) ① 꼬리 색깔 ✔️ 대하 : 꼬리지느러미가 초록빛 을 띰 ✔️ 흰다리새우 : 꼬리지느러미가 붉은빛 을 띰 ② 수염 길이 ✔️ 대하 : 몸길이의 2~3배 정도로 긴 수염 ✔️ 흰다리새우 : 상대적으로 짧은 수염 ③ 다리 색깔 ✔️ 대하 : 다리가 붉은색 ✔️ 흰다리새우 : 다리가 투명한 흰색 ④ 이마뿔(머리뿔) 길이 ✔️ 대하 : 코 끝보다 긴 이마뿔 ✔️ 흰다리새우 : 코 끝보다 짧은 이마뿔 ⑤ 가격 차이 ✔️ 대하 : 자연산이라 비싸다 (흰다리새우의 2~3배 가격) ✔️ 흰다리새우 : 양식으로 저렴 하여 대량 소비 가능 ➡️ 결론: 자연산 대하는 가격이 비싸지만 깊은 감칠맛이 있으며, 흰다리새우는 저렴한 가격에 다양한 요리에 활용할 수 있다는 장점이 있습니다. 2. 자연산 대하의 효능 ✔️ 강력한 항산화 효과 (아스타잔틴 함유) 대하의 껍질에는 강력한 항산화제인 아스타잔틴 이 풍부하여 노화 방지 및 면역력 강화 에 효과적입니다. ✔️ 심혈관 건강에 도움 (타우린 풍부) 대하는 타우린 성분 이 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 낮추고, 혈액순환을 원활하게 해줍니다 . 심장병, 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방 에도 도움을 줍니다. ✔️ 고단백 저지방 다이어트 식품 단백질 함량이 높고 지방이 적어 근육 형성 및 다이어트 에 적합한 건강 식품입니다. ✔️ 뼈 건강 및 골다공증 예방 (칼슘 함유) 대하는 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방 에 효과적입니다. ✔️ 피부 미용 효과 대하에 포함된 콜라겐과 아스타잔틴 성분이 피부 탄력 유지 및 주름...