❄️ 겨울철 콧물이 계속 나는 이유와 해결책
날씨가 추워지면 이유 없이 콧물이 계속 흐르는 경우가 많죠? 감기 때문이 아닐 수도 있습니다! 겨울철에 콧물이 멈추지 않는 원인과 효과적인 해결책을 알아보겠습니다. 겨울철 콧물 해결 🤧 겨울철 콧물이 계속 나는 5가지 이유 1. 한랭성 비염 (혈관운동성 비염) 추운 공기에 코 점막이 과민 반응하여 콧물이 흐르는 증상입니다. 특히 갑자기 찬 공기에 노출될 때 맑은 콧물이 흐르고 재채기가 나올 수 있습니다. 2. 실내외 온도 차로 인한 코 점막 자극 따뜻한 실내에서 갑자기 찬 공기를 마시면 코 점막이 부어 콧물이 나옵니다. 온도 차가 클수록 코의 혈관이 수축과 확장을 반복해 자극됩니다. 3. 건조한 공기와 코 점막 보호 반응 겨울철 난방으로 인해 실내가 건조 해지면 코 점막도 마릅니다. 이를 보호하기 위해 코에서 점액을 과도하게 분비하면서 콧물이 흐를 수 있습니다. 4. 감기나 독감 초기 증상 감기나 독감의 초기 증상으로 맑은 콧물이 흐를 수 있습니다. 이후 코막힘, 누런 콧물, 기침이 동반되면 감염 가능성이 높습니다. 5. 알레르기 비염 (먼지, 꽃가루, 애완동물 털) 겨울철에도 집먼지 진드기, 반려동물 털, 곰팡이 등이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 재채기, 가려움, 눈물과 함께 맑은 콧물이 흐른다면 알레르기 비염일 가능성이 큽니다. 💡 겨울철 콧물 멈추는 6가지 해결책 1. 외출 전 마스크 착용하기 찬 공기가 직접 코 점막을 자극하지 않도록 마스크를 착용 하면 한랭성 비염을 예방할 수 있습니다. KF94 같은 고밀도 마스크를 쓰면 보온 효과도 있어 도움이 됩니다. 2. 실내 습도 40~60% 유지 난방으로 인해 건조해진 공기를 가습기 또는 젖은 수건 을 활용해 조절하세요. 따뜻한 차(유자차, 생강차 등)를 마시면 코 점막 보습에도 효과적입니다. 3. 코 세척으로 점액 제거 식염수나 생리식염수를 사용한 코 세척 을 하면 코 속 노폐물을 제거하고 점막을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 하루 1~2회 정도 하면 비염 증상 완화에 도움됩니다. 4. 몸...