건강 지키미

편도결석! 혹시 목에 뭔가 걸린 듯 답답한데, 기침을 해도 나오지 않고, 입에서는 원인 모를 구린내까지 난다면? 바로 당신은 '편도결석'과 동거 중일 확률이 높습니다! 작고 하얀 덩어리로 우리를 미치게 하는 편도결석은 겉보기엔 얌전하지만, 구취와 이물감이라는 큰 고민거리를 안겨주죠.  편도결석! 확실하게 제거하는 꿀팁 오늘은 이 골치 아픈 편도결석이 왜 생기는지, 어떻게 하면 깔끔하게 작별할 수 있을지 확실한 방법을 알려드릴게요! 이젠 숨기지 말고 편도결석과 당당히 결별하세요! 편도결석, 이 불청객의 정체는 뭘까? 편도결석은 우리 편도선의 작은 구멍(편도음와)에 음식 찌꺼기와 죽은 세균이 축적되어 만들어지는 노란색 또는 하얀색의 알갱이입니다. 콩알 크기 정도로 작지만, 한번 생기면 그 불편함과 냄새 때문에 많은 분들이 스트레스를 받아요. 특히 편도염을 자주 앓거나 구강관리를 제대로 못 하는 경우 더욱 잘 발생하죠! 편도결석이 생기는 이유, 딱 3가지! ① 구강 위생 불량 구강 위생이 불량하면 세균이 편도에 쉽게 번식해 결석으로 발전할 수 있어요. 양치질만큼이나 중요한 것이 바로 혀 닦기와 가글 이랍니다! ② 후비루 현상 비염이나 부비동염으로 인해 콧물이 목 뒤로 넘어가는 현상, 후비루가 있으면 편도에 세균과 점액이 쌓이기 쉬워요. 그러니 코 건강 도 꼭 챙겨야겠죠? ② 만성 편도염 자주 편도염을 앓는다면 편도의 표면이 울퉁불퉁해지고, 이런 틈새로 세균이나 음식물 찌꺼기가 쌓이기 쉽답니다. 편도결석의 대표적인 증상 체크리스트 ✔️ 심한 입 냄새(구취) 목에 걸린 듯한 이물감 침을 삼킬 때 느껴지는 통증이나 불편함 귀까지 전달되는 귀 통증 이 중 한 가지라도 해당된다면, 편도결석일 가능성을 의심해봐야 해요! 집에서 쉽게 할 수 있는 편도결석 제거법 3가지 ✔️ 면봉을 활용한 자가 제거 거울을 보며 면봉을 살짝 눌러 결석을 제거할 수 있어요. 하지만 너무 강하게 밀어 넣으면 상처나 감염 위험이 있으니, 무리하지 마세요! ✔️ 가글로 예방 및...

입냄새(구취)는 단순한 구강 청결 문제를 넘어 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 **편도결석(편도석)**과 **백태(설태)**는 입냄새의 주된 원인으로 꼽힙니다.  입냄새 심한 이유와 제거 방법 이번 글에서는 입냄새가 심해지는 이유와 이를 효과적으로 제거하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 입냄새가 심한 이유 1) 편도결석(편도석)으로 인한 입냄새 ✔ 편도결석이란? 편도에는 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쌓이면서 딱딱하게 굳어진 편도결석 이 생길 수 있습니다. 이 편도결석은 악취를 유발하는 황화수소 등의 성분을 포함하고 있어, 입에서 썩은 냄새가 날 수 있습니다. ✔ 편도결석이 생기는 원인 구강 내 세균이 많을 경우 구강 청결 관리 부족 편도에 이물질이 자주 끼는 구조적 문제 비염, 축농증 등으로 인한 콧물 후비루 ✔ 편도결석 자가진단 입에서 썩은 듯한 악취가 지속됨 목 안쪽에서 이물감이 느껴짐 편도를 눌렀을 때 희거나 노란 알갱이가 나옴 가래처럼 끈적한 분비물이 많음 2) 백태(설태)로 인한 입냄새 ✔ 백태란? 혀 위에 생기는 하얀 막을 **백태(설태)**라고 하며, 이는 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등이 쌓여 생깁니다. 백태가 심하면 구취를 유발하는 세균이 증식해 입냄새가 심해질 수 있습니다. ✔ 백태가 생기는 원인 물을 적게 마셔 구강 건조 혀를 깨끗하게 관리하지 못함 흡연, 커피, 음주 등으로 인한 착색 소화 기능 저하로 인한 음식물 역류 ✔ 백태 자가진단 혀 표면이 하얗게 변색됨 입에서 비릿하거나 신 냄새가 남 혀에 찌꺼기가 끼어 텁텁한 느낌 2. 입냄새 제거 방법 1) 편도결석 제거 방법 ✅ 1. 구강 세정기로 세척하기 편도 주변에 물을 분사해 이물질을 제거하는 방법입니다. 세정기 사용 시 압력을 적절히 조절해야 하며, 너무 강한 압력은 편도를 자극할 수 있습니다. ✅ 2. 면봉이나 귀이개로 제거하기 편도결석이 보일 경우 면봉이나 귀이개로 살살 눌러 제거할 수 있습니다. 하지만...